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Beliebtheit ist ein komplexes Phänomen, das aus verschiedenen psychologischen und soziologischen Faktoren resultiert. Im Folgenden führe ich einige Möglichkeiten auf, wie man aus einer psychologischen und soziologischen Perspektive beliebt werden kann.
Psychologische Perspektive
Selbstvertrauen: Menschen mit hohem Selbstvertrauen sind oft beliebter, da sie in der Lage sind, selbstbewusst und positiv aufzutreten und andere zu motivieren und zu inspirieren.
Empathie: Eine empathische Person kann die Bedürfnisse, Emotionen und Perspektiven anderer verstehen und darauf reagieren. Menschen fühlen sich oft in Gegenwart von empathischen Personen verstanden und geschätzt.
Humor: Menschen, die humorvoll sind, sind oft beliebt, da sie in der Lage sind, eine positive und unterhaltsame Atmosphäre zu schaffen und andere zum Lachen zu bringen.
Freundlichkeit: Freundliche Menschen werden oft gemocht, da sie andere respektieren und ihnen mitfühlend begegnen.
Gemeinsame Interessen: Menschen, die gemeinsame Interessen teilen, haben oft eine Verbindung, die die Beliebtheit erhöhen kann. Sie können auch in der Lage sein, gemeinsam an Aktivitäten teilzunehmen und Erfahrungen zu teilen.
Soziologische Perspektive
Soziale Normen: Menschen passen sich oft den sozialen Normen ihrer Gruppe an. Indem man sich an die sozialen Normen anpasst und akzeptiert wird, kann man beliebter werden.
Gruppenzugehörigkeit: Indem man einer Gruppe angehört, kann man oft beliebter werden. Menschen suchen oft nach Zugehörigkeit und Identität durch ihre Gruppenmitgliedschaft.
Führung: Menschen, die Führungsfähigkeiten besitzen und in der Lage sind, andere zu inspirieren und zu motivieren, können oft beliebter werden.
Netzwerke: Indem man ein Netzwerk von Freunden, Bekannten und Kontakten aufbaut und pflegt, kann man beliebter werden. Netzwerke können dazu beitragen, dass man Zugang zu neuen Erfahrungen und Möglichkeiten erhält.
Reputation: Eine positive Reputation kann dazu beitragen, dass man beliebt wird. Menschen achten oft darauf, wie andere über sie denken, und suchen Anerkennung und Respekt.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Beliebtheit eines Menschen von vielen Faktoren abhängt, die von Person zu Person und von Situation zu Situation unterschiedlich sein können. Es gibt kein einfaches Rezept für Beliebtheit, aber durch eine Kombination von Faktoren aus psychologischer und soziologischer Perspektive kann man dazu beitragen, dass man beliebter wird.
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Gedicht von S. Raabe
Der Winter hat sich endlich verzogen,
Der Frühling hat Einzug gehalten,
Alles beginnt zu leben und zu wachsen,
Die Natur erstrahlt in ihren Farbenprachten.
Die Tulpen recken ihre Köpfe in die Höh',
In Rot, Gelb, Orange und Pink,
Sie blühen auf in voller Schönheit,
Ein wahrer Augenschmaus, der uns erquickt.
Das Vogelgezwitscher erfüllt die Luft,
Es ist ein fröhliches Konzert,
Die Vögel fliegen hin und her,
Und bauen ihre Nester ungestört.
Die Bäume und Sträucher treiben aus,
Es grünt und spriesst an jeder Ecke,
Die Sonne lässt uns wärmer werden,
Und wir geniessen das frische Geplätscher der Bäche.
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns,
Wenn alles zu neuem Leben erwacht,
Wir atmen tief die frische Luft ein,
Und spüren, wie die Seele lacht.
So lasst uns diesen Frühling geniessen,
Mit all seinen wunderbaren Gaben,
Und uns erfreuen an dieser Zeit,
Die uns so viel Freude und Glück kann geben.
Ich freue mich, dass ich Ihnen, meine geschätzten Freunde, mit meinem selbstgeschriebenen Gedicht ein wenig Vorfreude auf den kommenden Frühling bereiten konnte. Herzlichst, Ihre S. Raabe
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Wenn Sie gerade eine atemberaubende Beförderung erhalten haben, aber mit den neuen Herausforderungen und Verantwortungen überfordert sind, machen Sie sich keine Sorgen!
Hier sind 5 Power-Schritte, die Sie sofort unternehmen können, um Unterstützung zu erhalten und Ihre Karriere auf die nächste Stufe zu bringen:
😀Holen Sie sich Rat von Ihrem Boss: Ihr Vorgesetzter ist ein erfahrener Profi in Ihrer Branche und kann Ihnen wertvolle Tipps geben, wie Sie mit den neuen Verantwortungen umgehen können.
😀Vernetzen Sie sich mit den Besten: Verbinden Sie sich mit erfolgreichen Kollegen, die bereits ähnliche Herausforderungen gemeistert haben. Lernen Sie von ihnen und lassen Sie sich von ihnen inspirieren.
😀Finden Sie einen externen Coach: Ein erfahrener externer Coach kann Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten und Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihnen dabei helfen, Herausforderungen zu überwinden.
😀Machen Sie sich unverzichtbar: Investieren Sie in Ihre Weiterbildung und Schulung, um Ihre Fähigkeiten und Ihr Wissen zu erweitern und sich optimal auf Ihre neuen Verantwortungen vorzubereiten.
😀Gönnen Sie sich Zeit zur Regeneration: Stellen Sie sicher, dass Sie sich ausreichend Zeit zum Entspannen und Regenerieren nehmen. Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist der Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Mit diesen Power-Schritten werden Sie Ihre Beförderung in den Griff bekommen und Ihre Karriere auf die nächste Stufe bringen!
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Das Akronym FOMO kommt aus dem Englischen «fear of missing out» und kann auf Deutsch mit der «Angst, etwas zu verpassen» übersetzt werden.
FOMO bekannt in der Börsen- und Kryptowelt
FOMO ist ein sehr bekanntes Phänomen in der Börsen- und Kryptowelt bei Händlern und Tradern. Den Händlern und Tradern sitzt dabei stets die Angst am Nacken, den idealen Zeitpunkt für Long oder Short bereits verpasst zu haben. Ob Bärenmarkt oder Bullenmarkt, FOMO bewirkt bei den Betroffenen enormen Stress und Druck, einhergehend mit Grübeleien, Demotiviertheit bis hin zu schlaflosen Nächten. Die Befürchtung ist, solch eine gute Gelegenheit komme nie wieder. Der Trader ärgert sich, dass er das Krypto-Pumpsignal versäumt hat. Vor allem unerfahrene und neu eingestiegene Marktakteure sind vom FOMO betroffen, da sie bereits auf kleinste Signale auf dem Börsenmarkt sehr emotional und heftig reagieren. Aber auch alte Hasen in diesem Business sind nicht davor gefeit und müssen sich stets mit ihren Ängsten und Zweifeln auseinandersetzen. Sie haben lediglich den Vorteil, dass sie bereits über länger andauernde Erfahrungswerte an den Börsen verfügen.
FOMO in der Social-Media-Welt
In der Welt von Snapchat, Instagram, Facebook, LinkedIn, Twitter, TikTok, Pinterest & Co. ist die Angst gross, sowohl Events oder Ereignisse zu verpassen als auch Beiträge von anderen oder Reaktionen auf eigene Beiträge nicht mitzubekommen: Habe ich eine WhatsApp-Nachricht erhalten? Wurde mein Beitrag gelikt? Wurde mein Beitrag weiterverteilt? Habe ich einen Daumenhoch oder Smile erhalten? Die Betroffenen wollen ständig erreichbar sein und haben den Anspruch an sich, auf eine Nachricht sofort reagieren zu müssen. Die anderen sollen jedoch auch für einen selbst immer online und verfügbar sein. Das Handy wird so gut wie nie beiseitegelegt und aus den Augen gelassen.
FOMO in der breiten Masse
Das FOMO-Phänomen, die Angst etwas verpasst zu haben, ist jedoch auch in der breiten Masse und durch alle Gesellschaftsschichten zu beobachten. Wie ein Virus hat sich FOMO unter den Menschen bei der Arbeit und im Privatleben ausgebreitet: So eine Traumstelle wird nie wieder auf mich zukommen. Ich habe den idealen Einstiegslohn verpasst. Ich werde nie wieder einen so grossartigen Partner oder eine so liebevolle Partnerin finden. Ich habe die Familienplanung versäumt. Und viele weitere düstere Ängste.
Die Not ist gross! Doch was tun bei FOMO?
Da es sich beim FOMO um Emotionen handelt, ist das Alpha und Omega hier, die Anatomie und dann den Umgang mit Emotionen zu erlernen. Wenn der Mensch mit seinen Ängsten beschäftigt ist, kann er auch nicht mehr klar denken und rennt ohne Ziel los. Die Emotionen nehmen überhand, fangen an zu revoltieren und schalten den Verstand aus. Natürlich werden dann zu schnelle, wenig durchdachte und entsprechend schlechte Entscheidungen getroffen. Die Zerstreuung nimmt zu, die Konzentration lässt nach, der Stresspegel schiesst in die Höhe. Dann rennt man hinter der nächsten utopischen eierlegenden Wollmilchsau hinterher. Die Ängste und Unsicherheiten steigen, aufgrund dessen werden weitere affektive Handlungen ausgeführt, was schlussendlich nur die emotionale Abwärtsspirale bedeuten kann.
Was ich Ihnen als Psychologin im Rahmen dieses Artikels mitgeben kann
Legen Sie einen STOPP ein, sagen Sie zu sich selbst, und zwar laut und deutlich: «Stopp!». Sie müssen die Abwärtsspirale unterbrechen, damit Sie sich nicht noch mehr in Ihre Ängste reinsteigern. Und Sie müssen sich wieder beruhigen. Machen Sie Atemübungen und atmen Sie 5 Sekunden ein und dann 8 Sekunden aus und wiederholen Sie das so lange, bis Sie sich wieder einigermassen entspannt haben. Wenn Sie am Laptop arbeiten, schweifen Sie eine Minute lang mit den Augen in die Ferne – auch Ihre Augen werden es Ihnen danken. Wenn Sie zeitlich können, powern Sie sich mit Sport aus, um gelassener zu werden. Oder gehen Sie nach Draussen an die frische Luft und laufen Sie mindestens eine halbe Stunde gemütlich im Wald. Oder machen Sie sich einen lustigen Abend mit Ihren Freunden. Die Betonung liegt hier bei «lustig», d.h., klagen, schimpfen und stöhnen Sie nicht bei ihren Freunden. Schauen Sie also, wie Sie sich am besten wieder entspannen können.
Vor allem an die Y- und Z-Generation möchte ich folgende Lebensweisheit mitgeben
Die einzige Konstante in unserem Leben ist die Veränderung! Nichts ist also für die Ewigkeit, alles ist im Wandel! Die Gelegenheiten werden wieder kommen. Verlassen Sie sich darauf.
Ich kann Ihnen auch sagen, was mir persönlich selbst hilft
Ich lege z.B. einen Handysabbat ein, d.h. einmal in der Woche schalte ich mein Handy für einen ganzen Tag komplett aus und habe meine Ruhe vor dem ständigen Piepsen von Nachrichteneingängen oder vor Telefonanrufen. So werde ich nicht abgelenkt und kann dann konzentriert meinen kreativen Ideen nachgehen wie z.B. diesen Artikel zu schreiben.
Probieren Sie also auch einmal einen Handy- oder Laptopsabbat aus!
Probieren geht schliesslich über studieren!
Abschliessend empfehle ich Ihnen
Wenden Sie sich an eine Psychologin oder einen Psychologen oder an einen Coach Ihres Vertrauens, die auf Sie und Ihre Themen adäquat und professionell eingehen und lernen Sie, mit Ihren Emotionen resilienter zu werden. Investieren Sie Zeit und Geld in Ihre emotionale Intelligenz.
Sie müssen mit der Zeit lernen, «selber fischen zu können», ganz nach dem Motto: «Gib einem Mann einen Fisch, und du ernährst ihn für einen Tag. Lehre einen Mann aber selbst zu fischen, und du ernährst ihn sein Leben lang.» Dasselbe gilt selbstverständlich auch für Frauen!
Raabe Coaching
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Seit 2002 erfolgreich geführte Praxis für Persönlichkeitsentwicklung
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